先問大家一個問題，妳的床單是多長時間換洗一次？一周？一個月？還是半年？
能做到一周一換的朋友已經是非常愛干凈又相當有行動力的了。稍微懶一點的，可能會一個月內換洗。但仍然有一部分人是一個月以上甚至半年都不會換洗的。
在有些人的固有思維里，我們又沒有在床上吃東西，只要床上的用品看起來干凈，沒有明顯的污跡，大可不必經常換洗。但這種想法是錯誤的，事實上，床單被套遠比我們想象之中臟得要多。
床單很臟
科學研究表明，我們每天至少有8小時的時間是在床上度過的。而每天睡覺，大概會有1500萬的皮膚細胞化成皮屑落發，掉落在床上，當然這個數據還沒包括日常使用的護膚品殘留物。這些落在床上的物質，是各種細菌和螨蟲的美味大餐，日積月累他們就在妳的床上大量滋生繁殖，輕則會引起皮膚瘙癢過敏、長痘痘痤瘡，嚴重時還會引起更嚴重的健康問題。
所以說，我們的床并不是肉眼所見的那麼干凈。還有就是如果妳的睡眠質量很差，很有可能也跟床單的衛生有關系。人體在睡眠的過程中會產生新陳代謝，而代謝出來的汗液和油脂會直接被床單吸收，繼而被消化，進一步吸引更多的螨蟲扎堆生長。雖然有的人本身不是過敏體質沒有引起皮膚紅腫，但會影響睡眠質量，導致經常翻來覆去徹夜難眠。
那麼是不是經常換洗床單，勤曬被子，就能改善上述問題，去除螨蟲？
很遺憾，答案也是否定的。很多人以為被子在陽光底下曬一曬，細菌螨蟲就會跑光光，但事實上它們遠比我們想象的聰明得多，它們會躲會藏，會縮進太陽曬不到的地方。而且最關鍵的一點就是，要真正達到殺死螨蟲的目的，必須要使用60°C以上的高溫，并且要做到脫水。顯然，晾曬被子并不能達到這種苛刻的條件。
怎麼做除螨
更加讓人困擾的是，不僅床單被套、床墊被褥，就連沙發地毯也都是螨蟲生存繁衍的溫床，這些用品體積過大難以搬動，很難通過傳統的方法達到祛螨的效果。
尤其在南方的秋冬，天氣潮濕寒冷，特別適合螨蟲生存。據統計，一床被子使用超過半年，上面滋生的螨蟲數量就能達到上百萬。如果妳的背上臉上已經出現痘痘粉刺，那就更加不能忽視這個問題了。
事實證明，曬被子也只是一個治標不治本的方法。據研究表面，經陽光暴曬4小時，也僅能去除6成的塵螨幼蟲，而成蟲卻依然會吸附在被子上逃過一劫。
螨蟲這麼奸詐狡猾，是不是就沒有辦法徹底去除？
