其實許多家庭主婦買菜，無非就是兩個地方，一個是超市，一個是菜市場，大多數情況下去菜市場的人是中老年人，年輕人因為還不懂生活所以在蔡家這方面也不是很了解，所以大多就會選擇去超市買菜。但是偶爾年輕人們去菜市場買菜的時候，有一些比較敏捷的人，就會感覺到菜市場里面似乎有一些騙局。
1.花生油
就比如我們日常所吃的花生油，現在人都非常注重飲食健康，在飲食多樣化的前提條件下，非常重視安全衛生的問題，所以比起桶裝油，許多中老年人似乎更信任現榨的花生油，感覺現炸的花生油更健康，事實上，確實如此.

現炸的花生油的確非常健康，如果是正常的現榨花生油的話，吃起來確實有利于人體健康，但是菜市場里面的現炸花生油不僅缺斤少兩，在炸油的機器上也有一些小門道.這些炸油的機器上，通常都被做了手腳，在出油口的時候通常會出于一些劣質油跟現炸的花生油混合在了一起，這樣的話，我們買到的就是一些假貨了。
2.新鮮蔬菜
我們人每天生活就是衣食住行，首先在吃方面人們都非常的重視，經常做飯的家庭，在買菜這塊都會喜歡買一些新鮮的蔬菜，吃起來不僅衛生，而且還有利于人體健康。但是有時候人們在買蔬菜的時候，總是會覺得蔬菜濕濕的，大多數人可能認為是為了讓蔬菜保鮮，但其實一些蔬菜還會吸水，如果吸水的話，那麼蔬菜的分量就會變重，這種小套路也是商家為了賺取更多錢財的行為，雖然賺不了大錢，但是人們買到吸水的蔬菜無疑多花了許多冤枉錢。
3.肉
我們現代人都非常注重飲食結構，除了要吃的干凈，吃的健康之外，營養的合理搭配也非常重要，營養的搭配則需要水果，蔬菜，肉類，蛋白質都要攝入一定的量，所以現在人在吃肉這方面也非常的注重，人們在菜市場買肉，都會喜歡把豬肉攪碎，這樣的話，自己回去之后，就不用再切絲了，商家們一般都會配有攪拌機，但是這個攪拌機里面，商家通常會塞一些碎肉，比如豬的脖子，豬脖子上有許多淋巴，如果人體吃這樣的爛肉碎肉的話，對身體是沒有任何幫助的，而這些爛肉也會被當成人們購買的好肉，賣一個好價錢。
在超市里面，或許不會出現這樣的現象，超市里面的蔬菜好與壞都分的特別清楚，有一些特價蔬菜，就是相對來說不那麼新鮮的蔬菜都會處理，而新鮮的蔬菜則明碼標價正價處理，在菜市場里面一個普遍的現象就是許多商家都會拿袋子打包好一袋菜，這一袋菜里面好的菜，壞的菜，都混合在一起，而且現在菜市場里面的有一些商家根本不在乎顧客的購買意愿，在稱菜的時候，甚至會偷偷抓一把爛菜塞進去，這難道不是騙局嗎？
面對這樣的事情，花一些冤枉錢，或許不算什麼大事，因為平時買菜的錢，畢竟是小錢，但是影響到身體，卻是大事，身體健康為第一要務，就是小朋友都懂得道理，我們成年人，哪怕不會這一點點錢，也要為了自己的身體擦亮眼睛，在買菜買肉的時候仔細辨別這些黑心商家，千萬不要輕易的上當受騙。如果有條件的話，盡量去超市這樣的買菜地方去購買蔬菜，這樣的話，對于菜品質量是有保障的，而且在購買后，如果有什麼問題，我們是可以直接找到負責人的，這對我們的身體健康是絕對沒有壞處的。
