為何獨居老人的壽命比一般人要長,原因離不開這3點,我也是今天才知道,漲知識了

哆啦A 2022/09/03 檢舉 我要評論

中老年人嘛,打拼了一輩子,隨著年齡和生活壓力的變大,身邊的伴侶可能會因為各種原因離開了自己,所以不可避免的需要獨居,雖然想過要不要去和子女住,但是后來想想自己身體健康,還是算了。

雖然剛開始可能會有些許不適,但是慢慢地可能就習慣了。但是,有一項研究發現,獨居的老人壽命比起和家人同住的老人要長。

這究竟是為什麼呢?可能很多人會好奇,其實有以下三種原因,看完你就明白了。

一:生氣點少

兩個以上的人住在一起,難免會發生一些矛盾,特別是父母與子女之間的矛盾,經常會惹得雙方都很生氣最后不歡而散。就連夫妻之間也是一樣,如果不能雙方理解,很容易出現一方生氣的狀態。

在一項關于490例92歲老人的10年隨訪研究中發現,與那些沒有報告此類發作的人相比,那些在研究期間每天發生憤怒的人死亡的可能性幾乎是其兩倍。

然而,獨居的老人就不會為這些瑣事而生氣。這樣一來就可以保持一個平穩的精神狀態,圖的就是一個清凈。

所以不要隨便生氣,遇到不開心的事情要學會控制情緒,這樣才有助于延長壽命。

二:顧慮的事情少

兩個以上的人住在一起,做很多事情都會有顧慮,特別是怕影響到子女,或者家里有孫子之后,會導致老年人做什麼事情都要束手束腳,子女、孫子孫女的事情都想去操心,很多事情自己不能放心大膽的去做,不能去享受自己的晚年時候,一味地委屈自己,從而導致活得越來越累,長此以往壽命自然不長。

反觀獨居老人,放平心態,不多過問子女的事情。反正不在身邊,眼不見心不煩。

三:生活充實

因為網絡的便利,獨居之后,和兄弟姐妹們、朋友之間的來往交流也變得容易了很多,想孫子孫女的時候就跑去看看、想旅游就去旅游,有了自己的時間和空間,不會受到家庭成員的干擾,因此生活得更加輕松,更加充實。

科學研究證明,老人生活充實壽命會更長。為什麼這樣呢?原因有三:

首先,老人生活充實可以增強身體和心理的抗逆力。

年輕人往往會受到各種不利因素的影響,如精神壓力、情緒波動、生理不適等,這些都會削弱身體的抗逆力。而老人則會有一個成熟的心態和較強的抗逆能力。

其次,老人生活充實可以促進大腦發育和功能保護。

年輕時大腦中存在大量的神經元,隨著年齡增長,神經元數量會逐漸減少。但是如果老人能夠保持大腦的充實,就可以避免大腦功能衰退。

最后,老人生活充實可以幫助戰勝心理困難。

隨著年齡增長,一些人會失去工作、家庭成員或者朋友,導致孤獨感、焦慮感、厭世心理甚至是憂郁情緒。這些心理問題會對老人的壽命產生不利影響。

獨居老人在我們的印象當中,就是孤獨的代名詞,但是現在的人看得越來越開,開始學會享受這份孤獨,甚至樂在其中,也許這也就是長壽的鑰匙吧。

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