不管有錢沒錢,床頭「三不靠三不放」,并非迷信,懂得人都不多,越早知道越好

哆啦A 2022/12/09 檢舉 我要評論

大家可能不知道,床頭朝向和臥室擺放的物品,會影響睡眠質量。今天教大家1個提升睡眠質量的方法,牢記「三不靠、三不放」原則,保證大家都能享受優質睡眠。

01 三不靠

1 不靠窗戶

窗外的塵土會從窗縫飄進屋里,床放在靠窗位置,床單被罩容易被污染。

此外,窗縫容易漏風,頭靠近窗戶睡覺,睡眠會被打擾,而且容易感冒。

2 不靠衛生間

臥室和衛生間之間的隔斷墻比較薄,沒法隔絕噪聲。

床放在靠近衛生間的位置,睡覺時會被下水道、水管的聲音打擾,影響睡眠質量。

3 不靠門

臥室靠近門的位置,噪音比較大,床放在這里,睡眠容易被打擾。

此外,床放在靠門的位置,不利于保護隱私,在房間做什麼一目了然。

02 三不放

1 不放綠植

有人覺得在臥室放綠植,能讓房間的空氣更清新,這種觀點是錯誤的。

夜里,植物光合作用會變為呼吸作用,跟我們爭氧氣,床頭放綠植,睡眠時容易缺氧,第二天頭昏腦脹。

2 床頭不放柜子

一些人為了充分利用臥室空間,會在床頭位置,設計一層柜子,這種做法同樣是錯誤的。

在柜子下面睡覺很壓抑,晚上起來有可能碰頭,為了大家的睡眠,更為了健康,一定不要在床頭放柜子。

3 不放鏡子

除了綠植和柜子,還有一種東西也不能放,就是鏡子。

床頭放鏡子,白天容易被反射的光線晃醒,晚上起床看到鏡子里的人影,容易被嚇到。

牢記「三不靠、三不放」原則,保證大家都能享受優質睡眠。

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