時代在發展，社會在進步……，我們為了過上錦衣玉食的生活，只能加快工作/生活的節奏。雖然生活越過越好，但是精神壓力變大， 有時感到焦慮，有時感到壓力，有時感到痛苦……，這些都在影響著我們的睡眠。有人失眠，有人淺睡……，這些都在不停地消耗著人體的健康。
生活還要繼續，壓力、焦慮、痛苦……一時半會也解決不了， 但是只要在家里養這3種」制氧花「，吸收室內有害的氣體，釋放大量的氧氣，幫助人體入睡。除此之外，翠綠明亮的色彩，可以有效緩解焦慮的情緒，讓人感到快樂。
第一種、君子蘭
君子蘭整株都是寶貝，寬厚肥大的葉片，涂抹上晶瑩碧綠的色彩，雕刻上又大又粗的氣孔，在進行光合作用的時候， 可以高效地吸收空氣中大量的二氧化碳，同時釋放氧氣，氧氣量比其他植物多出幾十倍。
更加重要的是，即使室內光線不怎麼好，君子蘭也能進行光合作用，特別適合養在室內。等到冬春季節的時候，綻放出大而典雅的花朵，就像一位優雅迷人的仙女落入凡間，整體的觀賞價值比較高。
怎樣才能防止君子蘭「夾箭」？所謂「夾箭」，就是冬季的時候，花葶還沒有生長出來，花朵已經在葉片基部綻放，影響整體的觀賞。 要想防止「夾箭」，冬春季節的時候，室內溫度不能低于12攝氏度，沒有開花之前可以適當追加磷肥，促進花葶的生長。 另外，要通過葉面水來提高濕度，也能預防「夾箭」。
第二種、虎尾蘭
虎尾蘭的葉形如箭般聳直向上生長，雕刻上如虎尾的斑紋，搭配上翠綠明亮的色彩，整體看起來非常清秀別致，屬于栽培比較廣泛的觀葉植物之一。雖然人人都知道虎尾蘭的清秀別致， 但是沒人知道它是「天然的清道夫」。
植物學家發現，虎尾蘭產生的陰離子比其他植物多30倍以上， 可以有效地吸收夜間的二氧化碳，同時產生大量的氧氣，幫助人體入睡。當然了，這個要在一定空間內，種植一定的數量，才能達到空氣凈化的效果。
怎樣才能防止虎尾蘭的葉子「發軟」？正常情況之下，用手觸摸虎尾蘭的葉子，會感到「硬硬的」，這就是挺拔。一旦出現軟的情況，就要注意這兩方面的養護。 一方面是澆水過多，土壤積水會泡壞根部，建議要等到土壤干透再澆水，虎尾蘭耐干旱 。第二方面，虎尾蘭耐半陰，擺放在散射光充足的位置養護，可以讓葉片更加挺拔堅硬。
第三種、富貴竹
富貴竹的葉片細長瀟灑，葉色翠綠明亮，莖節類似「竹節」，整體植株看起來纖細而優美，極富竹韻，成為日常生活中比較常見的觀葉植物之一。對于許多朋友而言，在家里養富貴竹，最多也就是為了點綴環境， 并不知道它是「空氣衛士」。根據相關數據顯示，富貴竹可以調節室內的濕度、溫度……，從而提高空氣的品質，擺放在臥室可以促進睡眠。
怎樣才能防止富貴竹「黃葉」？富貴竹是一種四季常綠的植物，若是葉子變黃，那麼證明養護方式不對。 富貴竹耐半陰，忌諱強光直接照射，建議擺放在散射光照射的位置養護。 富貴竹喜濕，但是土壤種植要避免積水，要做到干透澆透。富貴竹的根系比較發達，土壤種植需要間隔一年換盆一次。
睡眠和吃飯喝水一樣，是人體最基本的[生·理·需·求]。若是長期睡不好、睡不深，睡不著，就會影響身體的健康。建議在家里養上面這三種植物，吸收有害氣體的同時，還能釋放大量的氧氣，幫助人體入睡。
