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隔夜米飯到底能不能吃？做到這3點，放心吃，不浪費！看完記得告訴身邊的親朋好友，以免他們不知道造成浪費！

第1點：經過科學加熱

很多朋友都會好奇，隔夜飯到底可不可以吃，很多朋友認為會引起食物中毒，所以不吃，但是這樣非常浪費。

其實隔夜飯是完全可以正常食用的！

只要沒有變質，經過科學加熱，隔夜飯也可以吃。

在重新加熱隔夜飯的時候，我們需要合理的清洗雙手，避免受傷的細菌沾染到隔夜飯。

加熱的過程中，一定要科學控制溫度，確保隔夜米飯被熱透！

第2點：合理儲存

吃不完的米飯一定要進行科學合理的儲存！

要等到米飯完全冷卻的時候在放進冰箱冷藏保存，熱米飯放進冰箱很容易會壞掉，等到米飯完全冷卻之后放進冰箱，能夠有效減少細菌繁衍！

最重要的是，隔夜米飯一定要放到冰箱冷藏或者冷凍保存，這樣才能夠有效延長保存時間！

第3點：避免隔夜飯放置太長時間

隔夜米飯雖然可以食用，但是放置太長時間已經變質就不要再吃了！

一般來說，米飯冷藏放置三天之內是可以食用的，如果超過三天，千萬不要再吃了，這時候，就算米飯不貶值，里面的細菌也很多，吃進去很有可能會危害到身體健康。

隔夜米飯只要保存得到，短時間內盡快吃完都是可以的，如果隔夜米飯放置時間太長，即使沒變質，最好也不要食用了，危害到身體健康后悔也來不及了。