「憧れのイケオジ、もしかして健康への近道を誤解しているかも？」

53歳で輝かしい肉体を手に入れた藤近剛氏の成功譚。しかし、筋肉のついたオヤジこそが最高の証拠？そんな単純な話ではないでしょう。体を鍛えることは確かに素晴らしい。しかし、それが本当に健康であり続ける秘訣かと言われると、個人的には疑問を感じます。

筋トレの影響で肉体が引き締まり、見た目が若返ったという話は多いが、それがすなわち内面的な健康を保証するのでしょうか？運動が不足した時に比べて、筋トレに傾倒しすぎて内臓への過負荷を心配する意見もあります。健康とは、単に数字や見た目だけで測れるものではないですよね。

また、「筋トレを続けることで何かを捨てることになる」といった声も聞かれます。生活のバランス、仕事との両立、そして心の余裕まで犠牲にしていないか、一度立ち止まって考えてみる必要があります。確かに見た目は若々しくなったかもしれない、でもその背後にどれだけのストレスと制約があるのか。これが真に豊かな人生かどうかは謎です。

では、本当に何をもって「健康的な人生」と言えるのでしょうか？このまま筋肉至上主義を貫くのか、それとも別の視点で自分自身を見直すべきなのか。

何を選び取るにせよ、その選択は果たして賢明なのでしょうか？

選ばれたコメント:

「年齢は全く関係ないよ」って言うけど、素直に尊敬はする。ただ自分には、そこまでの努力を生活の一部に取り込むのは無理みたい。やっぱり楽でいられる方法がいいな。

食事にも食品にも健康にもって言うけど、本当に全てうまくバランスを取りながら、生きるのは難しいよね。無理しているうちに、何かを見失いそうなんだよ。

どんな人でも一生懸命やってる姿は素晴らしいけれど、誰しもがそれを見て感心するとは限らない。やっぱり、自分が納得できる生き方を見つけることが本当に大事なんじゃないかと思う。

トレーニングの成果は疑いようもない。しかし、それが生活の全てを捧げる価値があるかどうか。やっぱり何事もほどほどが一番？